Allez encore un peu d’exercices soutenus en Vélo et en Piscine …
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Travail sur l’endurance, mais en tenant compte des efforts produits précédemment …
Et on continue de garder la forme et le mental …
Toujours un peu de gymnastique et de musculation tonique le matin, même les jours ou je travaille, car il faut garder la forme et le mental …
Choix du matériel Compétition Course à pied Cyclisme Décontraction Détente Enchaînement Enchaînements Endurance Endurance active Endurance douce Etirements Fractionné Gymnastique Home Trainer Le coin des débutants Massage Mental Motivé Musculation Tonique Natation Nutrition Piscine PPG Puissance Saison 2010 Se Sensations Souplesse Sport et Santé Technique Tonique Triathlon Vacances Vélo
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