Enchaînement : Natation et vélo … Au retour, étirements et travail sur la souplesse …
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Travail des enchaînements. Aujourd’hui : Natation et vélo … Au retour, étirements et travail sur la souplesse …
Allez gardons le moral ! Home Trainer et Course à pied. Au retour : étirements, travail sur la souplesse, et un bon massage ..
Travail du jour : Natation et Home trainer. Au retour, étirements et travail sur la souplesse …
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