Le fractionné est une excellente technique qui permet de repousser le seuil d’anaérobie. C’est très bon pour travailler les facultés de récupération rapides …
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Travail sur l’endurance, mais en tenant compte des efforts produits précédemment …
Quand on aime, on ne compte pas …
De l’air !!!
La neige ça rafraîchi les idées, donc course à pied et Home Trainer au retour …
Long footing dans les bois et Home Trainer au retour …
Allez course à pied et Home Trainer …
Course à pied et Home Trainer …
Choix du matériel Compétition Course à pied Cyclisme Décontraction Détente Enchaînement Enchaînements Endurance Endurance active Endurance douce Etirements Fractionné Gymnastique Home Trainer Le coin des débutants Massage Mental Motivé Musculation Tonique Natation Nutrition Piscine PPG Puissance Saison 2010 Se Sensations Souplesse Sport et Santé Technique Tonique Triathlon Vacances Vélo
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