C’est parti pour un enchaînement, Natation et Cyclisme.
Au retour, étirements et travail sur la souplesse …
Prenez du bonheur tant qu’il y en a !
Th° 1 (matin), 8 (après-midi)
Départ : 07h30
Musculation – Natation – Vélo – PPG.
C’est parti pour 3000m nage libre avec un enchaînement de 150Km à vélo.
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Tout ça avec des potes de plusieurs clubs.
C’est cool !!!
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Étirements et travail sur la souplesse.
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