Aujourd’hui : Vélo et Course à pied.
Au retour : étirements, travail sur la souplesse, et un bon massage ..
Demain c’est le retour au boulot, mais en attendant il y a encore du bonheur à prendre !
< ou > 
Th 0° à 7°
Il faut se remuer un peu !
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Départ : 07h30
Musculation – Vélo – Course à pied – PPG.
Aujourd’hui 150Km minimum de vélo en peloton avec prise de relais sur plat.
Au feeling sur 15Km !
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Etirements, travail sur la souplesse ainsi qu’un bon massage.
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