Natation et Cyclisme.
Au retour, étirements et travail sur la souplesse …
Vraiment cette année tout le monde est gâté !
Th° 4
Départ : 06h30
Musculation – Natation – Vélo – PPG.
2500m nage libre avec un travail sur la fluidité et les appuis.
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Le temps devrait être stable, alors je vais rouler.
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Étirements et travail sur la souplesse.
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