J’y vais deux jours avant pour prendre mes marques et voir l’ambiance
de la compétition. D’habitude c’est assez bien organisé et le climat est
assez sympathique.
De plus ça me permettra de reconnaître les parcours.

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Vélo : Longue distance en peloton !
Au retour : étirements, travail sur la souplesse, et un bon massage ..

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Vélo : Longue distance en peloton !
Au retour : étirements, travail sur la souplesse, et un bon massage ..

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Enchaînement : Vélo et Course à pied …
Au retour : étirements, travail sur la souplesse, et un bon massage ..

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Gymnastique et musculation tonique du matin, ainsi que le mental …

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Gymnastique et musculation tonique du matin, ainsi que le mental …

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Gymnastique et musculation tonique du matin, ainsi que le mental …

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Enchaînement : Natation et vélo …
Au retour, étirements et travail sur la souplesse …

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